HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
4.54 km
29:11 06:26 p/km Babakocsis futás
5 km
32:51 06:34 p/km Babakocsis futás |
26
8.71 km
59:00 06:46 p/km Babakocsis futás |
27
7.37 km
45:32 06:11 p/km Babakocsis futás |
28
18.41 km
1:59:11 06:28 p/km Normál futás |
1
|
2
31.59 km
3:56:27 07:29 p/km Terepfutás |
3
|
9. hét
75.62 km
8:42:12 |
4
11 km
1:16:58 07:00 p/km Babakocsis futás |
5
|
6
18.53 km
2:06:02 06:48 p/km Babakocsis futás |
7
|
8
|
9
|
10
7.4 km
43:33 05:53 p/km Normál futás |
10. hét
36.93 km
4:06:33 |
11
|
12
5 km
33:56 06:47 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
11 km
1:04:05 05:50 p/km Babakocsis futás
0.51 km
03:23 06:38 p/km Babakocsis futás |
16
11.13 km
1:15:29 06:47 p/km Babakocsis futás |
17
8.32 km
48:17 05:48 p/km Babakocsis futás
15.39 km
1:38:56 06:26 p/km Babakocsis futás |
11. hét
51.35 km
5:24:06 |
18
|
19
|
20
|
21
42.28 km
4:18:54 06:07 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
13.17 km
1:28:13 06:42 p/km Babakocsis futás |
12. hét
55.45 km
5:47:07 |
25
|
26
|
27
3.91 km
25:26 06:30 p/km Babakocsis futás
1.39 km
12:54 09:17 p/km Babakocsis futás |
28
10.09 km
1:15:20 07:28 p/km Babakocsis futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
15.39 km
1:53:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 190.71 km | 21:07:53 |
42.28 km |
4:18:54 |
Összesen | 15 | 190.71 km | 21:07:53 |
42.28 km | 4:18:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
249 | 2258.38 km | 251:19:14 |
42.28 km |
4:18:54 |
Bringázás
|
2 | 12.1 km | 1:17:20 |
6.05 km |
0:42:11 |
Túra
|
2 | 2.84 km | 0:44:50 |
1.53 km |
0:27:40 |
Összesen | 253 | 2273.32 km | 253:21:24 |
42.280 km | 4:18:54 |